11月も200キロ超え

今日は朝ラン。

来週が湘南国際マラソンなので、慣らしのランはあるも、実質的な最終RUN。

しながわ区民公園の黄葉

ペンギン


もしかしたらぶら下がり健康機ができるのかも？


ツワブキ






京浜島つばさ公園まできました。




今月も200キロを超えた。203キロだ。日曜日はバンドのリハがあるので、夕方に少し走る程度にしておく。