シャワー RUN

今朝も暑いわけだが、雲が多め。

日差しないだけでも走りやすい🏃‍♂️

今年の夏はゆっくり（１キロ10分）だが、長距離・長時間走る夏にしている。

何回か雨にうたれた。この時期の雨降りは大歓迎。シャワー RUNだ。

雨が上がると蒸し蒸し。

🌻ひまわりも盛りだ




城南島海浜公園が、最近のジョギングコースのマイブーム




羽田への着陸を間近で見られる


✈️






今月、今日で50キロ到達。暑くてもしっかり走れるようになってきた（スピードは遅いけど）。

今年は横濱ジャズプロムナードは抽選落ちで出られないのだが、リハは開始しようと決まった。

バンドはこれまでのコンマスの離脱もあり、新体制となる。

なんと私は選曲担当となった。

やりたい曲、人気の曲を並べるだけではライブにならない。社会人バンドがライブをやるなら、限られたリハの時間で、使い回しの曲の組み込み方や、アドリブソリストのバランス、パワーバランス、とは言え新曲も入れないと演奏する側も退屈感でるし。

そう言うのを考えて選曲担当をこなしたい