右ふくらはぎ治る

先日のハーフマラソンで釣った右ふくらはぎが治ってきた。

土曜日の朝ランでリカバリRUN🏃‍♂️

今朝の港の見える丘公園は冬空の青一色！

俺たちのベイブリッジ


新しい朝だ　希望の朝だ


ヘレン教会


寒い中、日向ぼっこで暖をとる山手の朝ネコ二匹


エリスマン邸が紅葉に包まれてきた




ちょっと、平日に全くジョギングできない。いや、頑張れば走る時間作れるのだけど、クッタクタになる。毎日、一日中打ち合わせだから寝ないと体力もたない…

十二月もこのまま走りきる感じになりそうな。

去年もこうだったような気がする。

ジョギング時間捻出するには、やっぱり都内に引越ししかないかもと真面目に考える。